Tel: 948 82 76 06 -
Haz click en:Copiar mailoAbrir mail
Mail copiado

Beneficios para la salud de la comida vegetariana

Beneficios para la salud de la comida vegetariana

La comida vegetariana como la que se puede comer en un restaurante vegetariano en Tudela tiene muchos beneficios para salud, ya que aunque no se consumen animales sí que se consigue un correcto equilibrio en la alimentación y permite en muchos casos consumir huevo y leche.

Las principales ventajas de la dieta vegetariana en un restaurante vegetariano en Tudela no se encuentran solo en el comer sano y adelgazar, sino también en que se consigue prevenir y tratar ciertos problemas de salud como obesidad, hipertensión, aterosclerosis, diabetes tipo 2 y más. Además, se es menos propenso a ciertas enfermedades como las de corazón.

Lo importante es saber alimentarse, elegir bien los alimentos, establecer horarios para las comidas y sentirse bien con uno mismo.

Algunas ventajas que tiene la dieta vegetariana para la salud son las siguientes:

- Control de la hipertensión.

- Prevención de diabetes.

- Prevención de enfermedades del corazón.

- Prevención de osteoporosis.

- Prevención de cálculos biliares y renales.

- No proporciona casi colesterol malo al cuerpo.

Proporciona mayores cantidades de fibra

- Bajo aporte de grasas saturadas.

- Mejora del asma bronquial.

- Menor riesgo de cáncer, como el de colon y próstata.

- Mejor riesgo de obesidad.

- Mejor estado físico y mental.

- Puede ser una dieta completa si está bien planificada.

- Es una dieta deliciosa, hay muchas recetas vegetarianas y veganas muy ricas.

Es necesario seguir una adecuada dieta vegetariana o vegana y no una alimentación desequilibrada en la que se prescinda de nutrientes fundamentales, así se conseguirá optimizar al máximo las ventajas de esta alimentación que puede ser tan sana para ti como respetuosa con los animales.

En nuestro restaurante Restaurante 33 de Tudela contamos con platos vegetarianos que destacan por su preparación, sabor y exquisitez, además de todos los beneficios que suponen las recetas vegetarianas mejor elaboradas. Podemos ofrecer recomendaciones de la casa a cada comensal teniendo en cuenta sus gustos y necesidades culinarias.

haz clic para copiar mailmail copiado